我们的水煮鸡胸肉食谱

水煮鸡胸肉膳食创意

帕尔马干酪和香草鸡胸肉

帕尔马干酪和香草鸡胸肉这道菜大约需要 35 分钟才能做好。一份含有1225 卡路里、 85 克蛋白质和42 克脂肪。这个食谱可供 4 人食用。每份 4.76 美元，这个食谱可以满足您每日所需维生素和矿物质的 58% 。74 人对这个食谱印象深刻。它可以作为一道相当昂贵的主菜。它由 Foodnetwork 为您呈现。去商店买一些罐装番茄、帕尔马干酪、波罗伏洛干酪和一些其他东西，今天就可以做。这道菜的勺子评分为 97% ，非常棒。类似的食谱包括蘑菇百里香和帕尔马干酪煎蛋饼、帕尔马干酪和新鲜意大利欧芹蘑菇烩饭和烤波托贝罗沙拉配帕尔马干酪薄片。

西南鸡口袋

西南鸡肉口袋是一道 4 人份的主菜。每份售价 2.76 美元，此食谱可满足您每日所需维生素和矿物质的 24% 。一份含有683 卡路里、 35 克蛋白质和37 克脂肪。1 人对这个食谱印象深刻。从准备到上盘，这个食谱大约需要35 分钟。去商店买橄榄油、鸡蛋、烤鸡胸肉条和一些其他东西，今天就可以做。由 Taste of Home 为您带来。考虑到所有因素，这个食谱的勺子评分为 66% ，这很好。蟹肉沙拉馅皮塔饼、奶油苹果肉桂皮塔饼和酥脆大黄皮塔饼与此食谱非常相似。

蟹肉鸡胸肉

配菜食谱永远不会嫌多，所以试试蟹肉酿鸡胸肉吧。这道菜的一份含有大约51 克蛋白质、 26 克脂肪和总共786 卡路里。每份售价 3.13 美元，此食谱可满足您每日所需维生素和矿物质的 32% 。此食谱可供 4 人食用。前往商店购买蘑菇茎和块、蟹肉、米饭和一些其他东西，今天就可以制作。没有多少人做过这个食谱，但有 1 人会说它很合适。从准备到上盘，这个食谱大约需要1 小时 10 分钟。由 Taste of Home 为您带来。考虑到所有因素，这个食谱的勺子评分为 65% ，非常扎实。如果您喜欢这个食谱，您可能还会喜欢奶油芝士酿鸡胸肉、蟹肉饼酿虾和蟹肉沙拉酿皮塔饼等食谱。

马沙拉鸡

制作马沙拉鸡从开始到结束大约需要50 分钟。一份含有326 卡路里、 30 克蛋白质和18 克脂肪。此食谱可供 6 人食用。每份售价 2.08 美元，此食谱可满足您每日所需维生素和矿物质的 23% 。只有少数人真正喜欢这道主菜。1 人对这个食谱印象深刻。Taste of Home 的这个食谱需要黄油、鸡胸肉、蘑菇和调味料。总体而言，这个食谱获得了71% 的坚实勺子评分。奶油玉米粥配马沙拉鸡肉丸、简易马沙拉鸡和情人节马沙拉鸡与此食谱非常相似。

意大利火鸡三明治

主菜食谱永远不会嫌多，所以试试意大利火鸡三明治吧。此食谱可供 12 人食用，每份售价 2.92 美元。注意身材？这种无麸质、无奶制品、全 30 食谱每份含有243 卡路里、 49 克蛋白质和4 克脂肪。1 位美食家和厨师喜欢这个食谱。Taste of Home 的这个食谱需要火鸡胸肉、醋、甜椒和牛至。对于地中海美食爱好者来说，这是一个相当便宜的食谱。从准备到上盘，这个食谱大约需要5 小时 10 分钟。综合考虑，我们认为这个食谱应该得到 0% 的勺子分数。这个分数很差（但还是可以修复的）。如果您喜欢这个食谱，请查看这些类似的食谱：烤 BBQ 火鸡三明治、 La Bellan 意大利火鸡汉堡和牛油果番茄和马苏里拉奶酪帕尼尼/三明治。

唐杜里烤香料鸡胸肉搭配烤番茄酱和香草酸奶酱

配有烤番茄酱和香草酸奶酱的唐杜里香料鸡胸肉可能正是您要找的主菜。这个食谱可供 4 人食用。一份含有625 卡路里、 50 克蛋白质和24 克脂肪。每份 4.26 美元，这个食谱可以满足您每日所需维生素和矿物质的 36% 。62 人尝试过并喜欢这个食谱。如果您手头有孜然粉、香菜叶、洋葱粉和其他一些配料，您就可以做。从准备到上盘，这个食谱大约需要25 分钟。它会在您的7 月 4 日活动中大受欢迎。它由 Foodnetwork 为您带来。总体而言，这个食谱获得了93% 的优秀勺子评分。类似的食谱有香草山羊奶酪酸奶酱配焦糖洋葱、简易鸡肉唐杜里和印度唐杜里鸡。

芝麻鸡

如果您想在您的食谱盒中添加更多无奶制品食谱，芝麻鸡可能是您应该尝试的食谱。每份 2.2 美元，这个食谱可以满足您每日所需维生素和矿物质的 18% 。这道菜的一份含有大约29 克蛋白质、 28 克脂肪和总共502 卡路里。这个食谱可供 6 人食用。如果您手头有葱、鸡胸肉、芝麻油和一些其他配料，您可以制作它。175 人发现这个食谱美味又令人满意。它最适合作为主菜，大约1 小时即可完成。它由 Foodnetwork 带给您。综合考虑，我们认为这个食谱应该获得 63% 的 spoonacular 分数。这个分数不错。如果您喜欢这个食谱，您可能还会喜欢烤芝麻鸡、亚洲豆豉沙拉配芝麻酸橙酱和血橙芝麻三文鱼等食谱。

红宝石鸡

红宝石鸡是一道 2 人份的主菜。每份 2.45 美元，这个食谱可以满足您每日所需维生素和矿物质的 27% 。一份含有513 卡路里、 50 克蛋白质和12 克脂肪。1 人发现这个食谱美味可口。由 Taste of Home 为您呈现。只需将橙皮、鸡胸肉、洋葱和少量其他配料混合，就可以使这个食谱如此美味。从准备到上盘，这个食谱大约需要50 分钟。总的来说，这个食谱获得了70% 的相当不错的勺子评分。如果您喜欢这个食谱，您可能还会喜欢柑橘和红葡萄柚提拉米苏、慢炖锅腰果鸡和辣椰子鸡咖喱等食谱。

柑橘腌鸡

柑橘腌鸡可能正是您要找的主菜。此食谱可供 6 人食用，每份售价 1.99 美元。这道菜的一份含有大约37 克蛋白质、 9 克脂肪和总共256 卡路里。1 人做过这个食谱，并会再次做。Taste of Home 的这个食谱需要菜籽油、盐、鸡胸肉和姜粉。从准备到上盘，这个食谱大约需要20 分钟。如果您遵循无麸质、无奶制品和全 30饮食，这是一个不错的选择。考虑到所有因素，这个食谱的 spoonacular 分数为 62% ，这还不错。喜欢这个食谱的用户也喜欢杏子、花生和薄荷柑橘鸡、蜂蜜柑橘鸡和亚洲腌制鸡腿。

帕尔马干酪鸡肉

帕尔马干酪鸡肉是一道无麸质原始食谱，共有 4 份。每份 1.98 美元，这个食谱可以满足您每日所需维生素和矿物质的 22% 。这道菜的一份含有大约41 克蛋白质、 14 克脂肪和319 卡路里。这个食谱是典型的地中海美食。由 Taste of Home 呈现给您。它最适合作为主菜，大约40 分钟即可完成。1 人很高兴尝试了这个食谱。只需盐、帕尔马干酪、鸡胸肉和少量其他配料的混合物，就可以使这个食谱如此美味。这道菜的勺子评分为 59% ，非常扎实。尝试鳄梨帕尔马干酪鸡肉、帕尔马干酪鸡肉和（较清淡的）经典帕尔马干酪茄子

制作不同水煮鸡胸肉风格菜肴的视频

水煮鸡胸肉的正确方法November 30, 2015当然，它是鸡肉沙拉的底料，但这只是开始。切片、切碎或切丝的水煮鸡胸肉是一种快速的...

如何制作完美的水煮鸡March 14, 2022水煮鸡肉质细嫩、柔软、多汁、味道鲜美。使用我们简单、直接的食谱来制作水煮鸡胸肉或鸡肉......

如何像专业人士一样煮鸡胸肉！＃短裤January 11, 2021烹饪鸡胸肉的最佳方法之一是水煮。想知道如何轻松做到这一点？玛吉将向您展示如何...

水煮鸡胸肉——玛莎·斯图尔特November 04, 2017如果您想在周末快速用餐并享用您最喜欢的鸡肉沙拉，水煮鸡肉是您的最佳选择。尝试这个简单且万无一失的食谱......

如何制作多汁鸡肉沙拉August 10, 2018没有什么比沙拉里的鸡肉又干又粘更糟糕的了。 Elle 在这里向您展示如何为所有人制作鲜嫩多汁的鸡肉......

水煮鸡胸肉餐的提示和技巧

偷猎食品的注意事项：要避免的常见错误October 18, 2023水煮是一种烹饪技术，可以提升任何菜肴的精致和美味。但尽管偷猎看起来很简单，但很容易犯错误，从而毁掉你的菜肴。在本文中，我们将指导您了解偷猎食物的基本注意事项。从选择合适的液体到避免过度烹饪，您将发现最常见的错误，以及每次都能做出完美水煮菜肴的建议。阅读更多

偷猎食物的科学：它是如何运作的以及成分会发生什么October 18, 2023水煮是一种烹饪技术，涉及在液体中慢慢地煮食物。此方法通常用于精致的食物，例如鱼或鸡蛋，但也可用于肉类或蔬菜。水煮是一种多功能且健康的烹饪技术，在本文中，我们将探讨其背后的科学原理，包括它的工作原理以及烹饪过程中原料会发生什么变化。阅读更多

水煮与煮：差异以及使用哪种方法October 18, 2023烹饪方法可能会令人困惑，尤其是水煮和煮时。虽然这些技术看起来相似，但存在一些关键差异，可能会影响菜肴的结果。在本文中，我们将探讨水煮和煮沸之间的差异，并提供有关使用哪种方法以获得最佳结果的指导。阅读更多

水煮食品的好处：健康低脂的烹饪技术October 18, 2023水煮食物是一种已经存在了几个世纪的烹饪技术。近年来，由于其健康益处和多功能性，它重新流行起来。水煮涉及在低温下在液体（例如水、汤或酒）中烹饪食物。本文将探讨水煮食物的好处、如何水煮食物以及您可以在家尝试的水煮菜肴的示例。阅读更多

除了鱼和鸡蛋之外，你还可以煮出令人惊奇的食物October 18, 2023水煮是一种多才多艺的烹饪技术，通常与鱼和鸡蛋联系在一起。然而，这种温和的烹饪方法可以应用于多种食物，从水果和蔬菜到鸡肉和肉类。在本文中，我们将探讨您可以煮出的令人惊奇的食物，以及这种烹饪方法的好处。我们还提供成功偷猎的技巧和一些在家尝试的美味食谱。无论您是经验丰富的厨师还是初学者，您都会在本偷猎指南中找到一些新的尝试。阅读更多