烹饪水煮鳟鱼的绝妙食谱

水煮鳟鱼膳食创意

箔中的鱼

需要无麸质、无乳制品、旧石器时代的原始开胃菜吗？铝箔鱼可能是一个值得尝试的神奇食谱。这道菜的一份大约含有1克蛋白质， 7克脂肪，总共83卡路里热量。此食谱可供 2 人份。每份 46 美分，此食谱可满足您每日维生素和矿物质需求的 4% 。如果你手头有蒜盐、胡椒粉、虹鳟鱼和其他一些原料，你就可以制作它。此食谱受到 209 名美食家和厨师的喜爱。这道菜从准备到上桌，大约需要30分钟。它是由 Allrecipes 带给您的。考虑到所有因素，我们认为这个食谱值得 90% 的分数。这个成绩非常优秀。如果你喜欢这个食谱，你可能也会喜欢诸如箔纸鱼、箔纸鱼和鱼和蔬菜箔纸晚餐等食谱。

玉米面烤鸡

玉米面烤鸡从开始到结束大约需要1个小时。每份 1.13 美元，您可以得到一份可供 6 人份的主菜。一份包含379 卡路里、 25 克蛋白质和22 克脂肪。 1 人尝试过并喜欢这个食谱。如果你手头有帕尔马干酪、欧芹、烤鸡/炸鸡和一些其他原料，你就可以制作它。对于南方美食爱好者来说，这是一个相当便宜的食谱。它是由《家的味道》带给您的。勺子评分高达41% ，这道菜相当不错。如果你喜欢这个食谱，你可能也会喜欢玉米面炸鸡、玉米洋葱煎玉米面鸡和柚子炸鼠尾草玉米面炸鳟鱼等食谱。

培根早餐蛋糕

培根早餐蛋糕可能正是您一直在寻找的不含乳制品的食谱。每份 86 美分，此食谱可满足您每日维生素和矿物质需求的 6% 。一份含有310 卡路里热量、 5 克蛋白质和14 克脂肪。这个食谱可供8人份。如果你手头有培根、红糖、枫树精和一些其他原料，你就可以做。它是由 Allrecipes 带给您的。此食谱受到 430 名美食家和厨师的喜爱。这道菜从准备到上桌，大约需要40分钟。考虑到所有因素，我们认为这个食谱值得 28% 的高分。这个成绩可不是什么了不起的成绩。尝试类似食谱的早餐鳟鱼配培根、培根早餐纸杯蛋糕和培根早餐砂锅。

两人篝火鳟鱼晚餐

主菜食谱永远不会太多，所以尝试一下两人篝火鳟鱼晚餐吧。这种不含麸质的原始食谱可供 2 人份，每份售价 11.57 美元。一份含有974 卡路里、 102 克蛋白质和54 克脂肪。这个食谱来自《Taste of Home》，有 1 名粉丝。它非常适合情人节。柠檬片、胡椒、盐和一些其他成分的混合物足以使这个食谱变得如此美味。这道菜从准备到上桌，大约需要40分钟。这道菜的评分高达83% ，非常棒。篝火鳟鱼配香草和培根食谱、篝火晚餐肉饼箔包和辣椒椰子扇贝篝火晚餐与此食谱非常相似。

熏鳟鱼酱

熏鳟鱼酱是一种地中海食谱，可供 21 人份。一份含有 130 卡路里、6 克蛋白质和 7 克脂肪。每份 1.19 美元，此食谱可满足您每日维生素和矿物质需求的 5%。如果你手头有鳟鱼、辣根酱、欧芹和其他一些原料，你就可以做。 1 人发现这个食谱味道鲜美且令人满意。它作为一种相当便宜的开胃菜效果很好。从准备到上桌，这道菜大约需要 15 分钟。如果您遵循鱼素饮食，这是一个不错的选择。它是由《家的味道》带给您的。这道菜的评分为 21%，并没有那么出色。如果您喜欢这个食谱，请看看这些类似的食谱：烟熏鳟鱼酱、烟熏鳟鱼酱和烟熏鳟鱼酱。

煎鳟鱼

煎鳟鱼可能正是您一直在寻找的不含乳制品和鱼素食谱。每份 7.63 美元，此食谱可满足您每日维生素和矿物质需求的 48% 。这道主菜每份含有736 卡路里、 66 克蛋白质和36 克脂肪。这个食谱可供 4 人食用。今天前往商店购买牛至叶、粗盐、橄榄油和其他一些东西来制作。它是由 Foodnetwork 为您带来的。 118 人发现这个食谱味道鲜美且令人满意。从准备到上桌，这道菜大约需要55 分钟。考虑到所有因素，我们认为这个食谱值得 99% 的分数。这个成绩超级棒。如果你喜欢这个食谱，你可能也会喜欢煎鳟鱼、煎鳟鱼和煎鳟鱼等食谱。

培根早餐蛋糕

培根早餐蛋糕从开始到完成大约需要40 分钟。这个食谱可供 8 人份，每份售价 86 美分。一份含有310 卡路里热量、 5 克蛋白质和14 克脂肪。 1 人很高兴尝试了这个食谱。如果您遵循无乳制品饮食，这是一个不错的选择。前往商店购买枫糖浆、红糖、蛋糕粉和其他一些今天制作的东西。它是由 Allrecipes 带给您的。考虑到所有因素，这个食谱的得分为 17% ，这并不是那么高。尝试类似食谱的早餐鳟鱼配培根、培根早餐纸杯蛋糕和培根早餐砂锅。

帕尔玛三文鱼片

帕尔玛三文鱼片从开始到结束大约需要35 分钟。此食谱共 4 份，每份含662 卡路里、 44 克蛋白质和41 克脂肪。每份 4.98 美元，此食谱可满足您每日维生素和矿物质需求的 38% 。如果你手头有橄榄油、面包屑、帕尔马干酪和一些其他原料，你就可以制作它。 1 个人对这个食谱印象深刻。只有少数人真正喜欢这道主菜。它是由《家的味道》带给您的。如果您遵循鱼素饮食，这是一个不错的选择。勺子评分为77% ，这道菜很扎实。类似的食谱包括帕尔马干酪鱼片、简易帕尔马干酪鱼片和烤帕尔马干酪鳟鱼片。

熏鳟鱼、伏特加奶油和脆皮土豆

熏鳟鱼、伏特加鲜奶油和脆皮土豆可能正是您正在寻找的开胃小菜。此食谱可供 20 人份，每份售价 1.62 美元。一份含有477 卡路里、 4 克蛋白质和48 克脂肪。 1 人很高兴尝试了这个食谱。这个来自 Foodnetwork 的食谱需要彩色婴儿奶精土豆、菜籽油、法式鲜奶油和香葱。这道菜从准备到上桌，大约需要1小时20分钟。如果您遵循鱼素饮食，这是一个不错的选择。考虑到所有因素，我们认为这个食谱值得 24% 的高分。这个成绩比较差。如果你喜欢这个食谱，看看这些类似的食谱：熏鳟鱼，鲜奶油和腌洋葱，土豆饼配熏鳟鱼和鲜奶油，以及土豆煎饼配熏鳟鱼，辣根鲜奶油和金甜菜调味品。

法式鳟鱼

法式烤鳟鱼可能正是您一直在寻找的鱼素食谱。此食谱可供 4 人食用，每份售价 4.6 美元。一份含有544 卡路里、 41 克蛋白质和33 克脂肪。去商店买鳟鱼片、咸饼干、柠檬汁和一些其他东西，今天就可以做。1 人尝试过并喜欢这个食谱。它作为主菜很合适。由 Taste of Home 为您带来。从准备到上盘，这个食谱大约需要15 分钟。考虑到所有因素，这个食谱获得了 82% 的勺子评分，这非常棒。类似的食谱有法式烤鲶鱼、法式烤贻贝和煎虹鳟鱼。

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