水煮牛里脊肉——一种很棒的烹饪方法

水煮牛里脊肉膳食创意

朝鲜蓟牛排

朝鲜蓟牛排是4人份的主菜。一份含有583卡路里、 46克蛋白质、 42克脂肪。每份 5.83 美元，此食谱可满足您每日维生素和矿物质需求的 26% 。任何时候都可以享用，但尤其适合情人节。 1 个人对这个食谱印象深刻。它是由《家的味道》带给您的。这道菜从准备到上桌，大约需要25分钟。黄油、甜椒、腌制洋蓟心和一些其他成分的混合物使得这个食谱如此美味。如果您遵循无麸质、原始和生酮饮食，这是一个不错的选择。勺子评分高达56% ，这道菜相当不错。类似的食谱还有香草牛里脊肉牛排、卢奥牛里脊肉牛排和佩佩罗纳塔牛里脊肉牛排。

牛排透心咬

主菜食谱永远不会嫌多，所以尝试一下“牛排穿心牛排”吧。此食谱可供 8 人份。一份含有367 卡路里热量、 22 克蛋白质和29 克脂肪。每份 3.82 美元，此食谱可满足您每日维生素和矿物质需求的 21% 。 1 人很高兴尝试了这个食谱。如果您遵循无麸质、无乳制品、旧石器时代和原始饮食，这是一个不错的选择。前往商店购买白葡萄酒醋、牛里脊肉、辣椒和其他一些今天要做的东西。它是由《家的味道》带给您的。这道菜从准备到上桌，大约需要40分钟。勺子评分69% ，这道菜不错。类似的食谱包括草莓心迷你芝士蛋糕、心连心：柠檬心奶油配血橙蜜饯和牛排。

牛肉串烧

如果您有大约4 小时 30 分钟在厨房度过，牛肉烤鸡肉串可能是一个绝佳的无麸质和无乳制品食谱。这道主菜每份含有369 卡路里、 27 克蛋白质和25 克脂肪。此食谱可供 4 人份，每份售价 2.46 美元。 47 人尝试过并喜欢这个食谱。它是由 Allrecipes 带给您的。这个食谱是典型的日本料理。如果你手头有酱油、沙朗牛排、芝麻和其他一些材料，就可以做。考虑到所有因素，这个食谱获得了 69% 的勺子分数，这是可靠的。如果你喜欢这个食谱，你可能也会喜欢牛肉烤鸡肉串、牛里脊肉烤鸡肉串和日式烧烤派对：鸡肉烤鸡肉串、姜酱牛肉、五香芝麻烤阿希等食谱。

烤猪里脊配可可香料擦

烤猪里脊配可可香料擦是一种不含麸质、不含乳制品、旧石器时代的原始食谱，共有 8 份。一份含有328 卡路里、 48 克蛋白质和12 克脂肪。每份 2.26 美元，此食谱可满足您每日维生素和矿物质需求的 32% 。 24 人发现这个食谱美味且令人满意。这个来自 Foodnetwork 的食谱需要香菜、可可、丁香粉和海盐。它作为一道经济实惠的主菜效果很好。这道菜从准备到上桌，大约需要35分钟。考虑到所有因素，我们认为这个食谱值得 88% 的高分。这个成绩是惊人的。类似的食谱还有肉桂香料擦猪里脊肉、猪里脊肉配百里香茴香香料擦和苹果酒奶油酱，以及牛里脊肉牛排配克里奥尔香料擦。

酿牛里脊肉

酿牛里脊从开始到完成大约需要1小时20分钟。此食谱可供 3 人份，每份售价 6.96 美元。这道菜一份大约含有44 克蛋白质、 57 克脂肪，总共712 卡路里热量。这个来自 Foodnetwork 的食谱有 3 个粉丝。没有多少人真正喜欢这道配菜。如果您遵循无麸质和生酮饮食，这是一个不错的选择。如果你手头有牛里脊肉、黄油、青葱和一些其他原料，你就可以做。勺子评分高达58% ，这道菜很扎实。喜欢这个食谱的用户也喜欢酿牛里脊肉、酿牛里脊肉和蟹酿牛里脊肉。

除夕夜里脊肉牛排

主菜食谱永远不会太多，所以尝试一下除夕夜里脊肉牛排吧。一份含有537 卡路里、 56 克蛋白质和27 克脂肪。此食谱可供 2 人份，每份售价 8.62 美元。它非常适合情人节。做这个食谱的人并不多，但有一个人会说它恰到好处。从准备到装盘，这道菜大约需要35 分钟。它是由《家的味道》带给您的。前往商店购买青葱、牛里脊肉牛排、山羊奶酪和其他一些今天要做的东西。如果您遵循无麸质饮食，这是一个不错的选择。考虑到所有因素，我们认为这个食谱值得 64% 的高分。这个成绩已经很不错了。喜欢这个食谱的用户也喜欢除夕烟花、除夕土豆和除夕潘趣酒。

胡椒波托贝罗通心粉

胡椒波托贝罗通心粉是一种奶蛋素食食谱，4 份。这道菜一份大约含有17克蛋白质， 27克脂肪，总共496卡路里热量。每份 1.77 美元，此食谱可满足您每日维生素和矿物质需求的 16% 。 3 人发现这个食谱美味可口且令人满意。如果你手头有浓奶油、胡椒、盐和一些其他成分，你就可以制作它。它作为一道经济实惠的主菜效果很好。它是由《家的味道》带给您的。这道菜从准备到上桌，大约需要30分钟。考虑到所有因素，我们认为这个食谱值得 52% 的高分。这个成绩不错。胡椒牛里脊肉配波托贝洛马萨拉酱、胡椒牛里脊肉配波托贝洛马萨拉酱和波多贝罗烤鸡蛋（HUEVOS CON PORTOBELLO）与此食谱非常相似。

胡椒结皮牛里脊肉

胡椒结皮牛里脊肉可能正是您一直在寻找的无麸质食谱。此食谱可制作 8 份，每份含493 卡路里、 25 克蛋白质和35 克脂肪。每份4.16 美元，此食谱可满足您每日维生素和矿物质需求的 16% 。如果你手头有蒜瓣、细香葱、牛奶和一些其他原料，你就可以制作它。 1 人很高兴尝试了这个食谱。作为主菜效果最好，大约需要1 小时 10 分钟。它是由《家的味道》带给您的。总的来说，这个食谱获得了44% 的高分。类似的食谱还有胡椒结皮牛里脊肉、黑胡椒结皮牛里脊肉和黑胡椒结皮牛里脊肉。

烤肉串

烤肉串可能正是您一直在寻找的无麸质和无奶制品食谱。此食谱可制作 10 份，每份含218 卡路里、 26 克蛋白质和3 克脂肪。每份售价 1.57 美元，此食谱可满足您每日所需维生素和矿物质的 17% 。Allrecipes 的这个食谱需要牛里脊肉、蒜粉、姜粉和甜椒。473 人做过这个食谱，并会再次做。它最适合作为主菜，大约需要4 小时 40 分钟才能完成。综合考虑，我们认为这个食谱应该获得 77% 的 spoonacular 分数。这个分数不错。类似的食谱有KJ's Kabobs 、 Cowboy Kabobs和Supreme Kabobs 。

加拉蟹沙拉

加拉蟹肉沙拉可能正是您一直在寻找的无麸质食谱。这道菜的一份含有大约5 克蛋白质、 1 克脂肪和总共194 卡路里。此食谱可供 6 人食用。每份 1.22 美元，此食谱可满足您每日所需维生素和矿物质的 8% 。从准备到上盘，这个食谱大约需要10 分钟。1 人尝试过并且喜欢这个食谱。它作为开胃菜很合适。由 Taste of Home 为您带来。芹菜、甜椒、欧芹和少量其他配料的混合物就足以让这个食谱如此美味。考虑到所有因素，这个食谱获得了 50% 的勺子分数，这是可靠的。类似的食谱包括焦糖豆腐和加拉苹果沙拉、加拉苹果酒和加拉牛里脊肉片。

制作不同水煮牛里脊肉风格菜肴的视频

红酒水煮牛肉| EG12 第58集September 07, 2022正如《每日美食》中所见。

卡拉制作烤牛里脊|祝你胃口好December 14, 2016当您在假期期间为满座宾客做饭时，您需要一些丰盛的食物来填饱这么多人的肚子。卡拉的烤牛肉...

精致的牛里脊肉食谱|南瓜 - 蓝莓 - 生姜August 28, 2022在这个视频中，我将向您展示我最喜欢的牛里脊肉食谱，配上胡桃南瓜和水煮蓝莓。这是一个非常简单的...

主打越南水煮牛柳September 19, 2014

黄油水煮菲力牛排November 03, 2011

水煮牛里脊肉餐的提示和技巧

偷猎食品的注意事项：要避免的常见错误October 18, 2023水煮是一种烹饪技术，可以提升任何菜肴的精致和美味。但尽管偷猎看起来很简单，但很容易犯错误，从而毁掉你的菜肴。在本文中，我们将指导您了解偷猎食物的基本注意事项。从选择合适的液体到避免过度烹饪，您将发现最常见的错误，以及每次都能做出完美水煮菜肴的建议。阅读更多

偷猎食物的科学：它是如何运作的以及成分会发生什么October 18, 2023水煮是一种烹饪技术，涉及在液体中慢慢地煮食物。此方法通常用于精致的食物，例如鱼或鸡蛋，但也可用于肉类或蔬菜。水煮是一种多功能且健康的烹饪技术，在本文中，我们将探讨其背后的科学原理，包括它的工作原理以及烹饪过程中原料会发生什么变化。阅读更多

水煮与煮：差异以及使用哪种方法October 18, 2023烹饪方法可能会令人困惑，尤其是水煮和煮时。虽然这些技术看起来相似，但存在一些关键差异，可能会影响菜肴的结果。在本文中，我们将探讨水煮和煮沸之间的差异，并提供有关使用哪种方法以获得最佳结果的指导。阅读更多

水煮食品的好处：健康低脂的烹饪技术October 18, 2023水煮食物是一种已经存在了几个世纪的烹饪技术。近年来，由于其健康益处和多功能性，它重新流行起来。水煮涉及在低温下在液体（例如水、汤或酒）中烹饪食物。本文将探讨水煮食物的好处、如何水煮食物以及您可以在家尝试的水煮菜肴的示例。阅读更多

除了鱼和鸡蛋之外，你还可以煮出令人惊奇的食物October 18, 2023水煮是一种多才多艺的烹饪技术，通常与鱼和鸡蛋联系在一起。然而，这种温和的烹饪方法可以应用于多种食物，从水果和蔬菜到鸡肉和肉类。在本文中，我们将探讨您可以煮出的令人惊奇的食物，以及这种烹饪方法的好处。我们还提供成功偷猎的技巧和一些在家尝试的美味食谱。无论您是经验丰富的厨师还是初学者，您都会在本偷猎指南中找到一些新的尝试。阅读更多